Dott. David D'Orlando
rieducazioni motorie - rieducazione posturale
chinesiologo - TaoPatch®
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LA POSTURA  

 

La postura, che può essere intesa come la posizione del corpo nello spazio sia in condizioni statiche che dinamiche e si caratterizza per l'esigenza del mantenimento dell'equilibrio in una condizione, come quella umana, di continue sollecitazioni dovute alla forza di gravità.

La postura rappresenta la risposta dell'organismo a tale forza, il che si traduce nella necessità di continui adattamenti del corpo alle condizioni statiche e dinamiche, in rapporto con l'ambiente che ci circonda e con gli obiettivi del movimento.
Le caratteristiche della postura si basano su un sistema estremamente complesso, al quale concorrono fattori neuorifisiologici e biomeccanici, ma anche emotivi e relazionali.

 La postura è infatti il risultato dell'interazione tra cervello, organi sensoriali, stati emotivi.

Al cervello arrivano continuamente informazioni dagli organi di senso; l'integrazione e l'elaborazione di questi dati consente la regolazione della postura grazie e specifici comandi del sistema nervoso centrale.

Una postura corretta e funzionale è caratterizzata da assenza di tensioni muscolari asimmetriche e anormali e corretti rapporti tra i vari segmenti corporei.
Una postura scorretta o "disfunzionale" tende a determinare alterazioni nello stato di tensione muscolare, articolare e fasciale. Ogni disequilibrio delle catene muscolari provoca asimmetrie e cambiamenti nelle funzioni di movimento, con conseguenti alterazioni posturali che portano ad adattamenti e compensi di tutta la struttura.


Problemi posturali: origine e conseguenze

Ogni possibile problema ai diversi sistemi percettivi può causare variazioni posturali più o meno importanti.
Gli esempi possono essere molteplici: un problema visivo potrà comportare immediate alterazioni nella tensione dei muscoli sottonucali e, di conseguenza, adattamenti nella tensione delle catene muscolari collegate. Allo stesso modo, se pensiamo agli effetti di una distorsione alla caviglia, un alterato recupero della funzionalità dei recettori articolari comporterà delle variazioni nell'appoggio del piede, con conseguenze verso le ginocchia, il bacino, la colonna.
Problemi al bacino potranno condizionare le modalità di appoggio degli arti inferiori quando siamo in piedi: se fate attenzione noterete spesso che molte persone nella posizione eretta rimangono in appoggio solo su una gamba, di solito sempre la stessa. Come mai? E con quali conseguenze?Avete provato ad osservare la postura di una persona allegra e felice? E a confrontarla con quella di una persona triste o depressa? Il collegamento tra postura e personalità rappresenta una ulteriore chiave di lettura da utilizzare rispetto alle cause dei possibili problemi posturali.
Una postura non corretta può essere all'origine di una molteplicità di problemi: asimmetrie e alterazioni delle tensioni comportano un aumento del tono muscolare in alcune parti del corpo; se questo si protrae nel tempo si determinano fibrosi, problemi vascolari, indolenzimento locale, riduzioni di movimento a livello osteoarticolare.
A loro volta muscoli e tessuti fibrotici non consentono un ritorno fisiologico alla postura equilibrata. Mal di schiena o cervicalgie hanno spesso questo tipo di origine, ma se pensiamo che posture errate e mantenute nel tempo possono comportare un aumento delle compressioni sui dischi intervertebrali, si può facilmente comprendere come posture scorrette siano da mettere in relazione con la formazione di ernie discali o con processi degenerativi, quali l'artrosi.
Infine, mentre in condizioni di equilibrio il dispendio energetico è minimo, uno stato continuo di tensione muscolare ne comporta un aumento costante.


ANALISI DELLA POSTURA

 

L’approccio posturologico nei confronti del paziente non si limita al sintomo e quindi non è la cura del sintomo, ma cerca di affrontare tutte le problematiche e quindi la persona nella sua interezza; la persona possiede una storia e problematiche apparentemente silenti, ma che, potenzialmente, potrebbero diventare causa di malessere, sia a livello fisico che mentale (il lombalgico non vive bene a causa del dolore che lo limita). 

L’analisi della persona avviene preliminarmente con un colloquio dove si cerca di capire quali possano essere state delle cause di alterazione posturali (tipo di lavoro svolto, traumi subiti nel corso della vita, interventi chirurgici, tipo di alimentazione, qualità del sonno, problemi specifici, sport praticati ecc.).

Successivamente viene fatta un analisi posturale statica dove si prendono informazioni sui vari punti di repere del corpo per valutarne eventuali assimetrie di piedi, ginocchia, cingolo pelvico, colonna vertebrale, spalle ,braccia e testa.

Il soggetto viene valutato su tre viste (anteriore, posteriore e laterale) inoltre vengono proposti vari test per valutare l’efficienza dei recettori occhio,bocca e piede.

Importante sarà anche la valutazione dinamica della camminata che ci darà indicazioni sul modo di utilizzare il corpo nel movimento.

Una volta acquisite il maggior numero di informazioni sulla persona e sul suo modo di essere si prepara un programma che vada a destrutturate il vecchio schema corporeo (immagine di sé) e che prepari il soggetto a crearsi nuove abitudini e schemi di movimento più equilibrati che lo aiuteranno a vivere meglio con meno dolori prevenendo l’instaurarsi di patologie più serie.

 

PIANI DI LAVORO PERSONALIZZATI

 

In base all’età ed alle caratteristiche della persona verranno proposti PIANI DI LAVORO PERSONALIZZATI che utilizzeranno varie metodologie (ginnastica posturale di compenso, allungamento globale decompensato, ginnastica propriocettiva su piani instabili e fitball, programmi specifici per problematiche della schiena collo e arti, rieducazioni post traumatiche e post operatorie di seconda fase, programmi specifici di rinforzo con elastici e palloni, riatletizzazione, rilassamenti specifici, ecc.)

  

VEDI  anche BACK SCHOOL,    PANCAFIT    e Trattamenti di GINNASTICA PERSONALIZZATA .

   

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